30일 만보 걷기
30일 만보 걷기 11일차 성공!
나로하지
- 2017.03.04 21:27
- 6
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주말은 단지내 헬스장이 문을 일찍 닫아서 오후에 운동을 하고 왔다 7키로 걷기
한시간 반정도 걸리는것 같다
근데 왼쪽 무릎이 좀 문제다
지난번 시간이 없어서 좀 빠르게 걷고뛰고 한 이유로 좀 이상하더니 오늘 7키로 걷고 나니 더 안좋은 느낌이다
내일은 만보걷기를 쉬어야될것 같다
무릎먼저 회복하고 다시 운동을 해야될것 같다
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