아침형 인간됩시다~💪👙
3월 3일 아침운동(사진x)
박산마루
- 2017.03.03 12:10
- 40
- 2
07:00~07:40
오늘은 조금 늦어
가볍게 런닝 20min
트라이세트
-데드 저중량 3셋
-이두컬 3셋
-덤벨 플라이 3셋
하고 회사 출근!!
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네 이두근 맞아요
바벨로하는
이두 바벨컬 했지요~
의외로 남자들은 이두 삼두 운동응 좋아하거든요
하지만 데드리프트가 짱이랍니다....ㅎ
이두컬은 무엇인가요~~~이두근 하신것 같은데...^^;;;
이두,삼두는 넘 힘들어요
하기두싫고 ㅋㅋ