01월 09일 (음식 625kcal, 운동 280kcal)
| 쌀밥 | 100kcal |
| [오뚜기] 3분 렌틸짜장 | 70kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 모시송편 | 50kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 또띠아 | 188kcal |
| [청정원] 올리고당 | 108kcal |
| 계단오르기 걷기 | 280kcal |
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