다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장과 스피닝중 추천해주세요!
올해정상
- 2017.03.03 00:32
- 192
- 2
무엇을 다닐지 고민되네요 ㅠㅠ
헬스장은 트레이너 없어요~ 스스로 기구 이용 ㅎㅎ
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저도 스피닝 중인데요! 확실히 땀도 나고 신도나는게 좋아요, 근데 스피닝 후 따로 근력운동을 해주셔야 탄탄하게 올라붙는거 같습니다~!! 완전 추천!
스피닝이 효과 더 좋을거 같아요~~