다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살쳐짐(피부 늘어짐)
귀리긔리
- 2017.03.02 22:02
- 576
- 2
10kg 정도를 안빼봐서 몰라서 그러는데요 ㅠㅠ
28년 동안 이렇게 살았는데 10kg가 줄면은... 피부가 늘어나사 쳐지지믄 않나요?? 근력운동 하기는 하는데.. 근력운동으로 되는건지.. 수술해야 하는건지 궁금합니다 ㅜㅠ
초고도 비만이었다가 막 30kg 빠진 사람들은 수술하던데
. 10kg도 수술해야 하나요? 살쳐짐 어쩌죠?? ㅜㅜ
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급격히 빼시거나 근력운동이 부족하믄 살쳐짐이 생길 수 있어요 그리고 초고도 비만에서 30kg씩 뺀다고 다 수술하는건 아니예요 개그우먼 권미진씨가 예전에 헬스걸이라는 프로그램하면서 살 엄청 뺀거 아시죠 권미진씨는 103kg에서 50kg까지 감량했다고 하는데 근력운동을 많이 한걸로 알고 있어요
유산소운동과 근력운동을 적절히 병행하셔야 살도 빠지고 살쳐짐도 방지하고 기초대사량도 올릴수있어요
일단 살 빼고 생각하는게 좋을듯 싶어요.다이어트 하는거 자체가 스트레스라서 그것까지 신경 쓰면 더 스트레스일듯 싶어요.서서히 빼는걸 추천합니다.급 살 빠지면 님께서 말하신 살이 늘어날수 있습니다.천천히 다이어트 해보세요