현명한 뇨자~~😊

저녁 일찍 먹으면 넘나 좋져!
부지런하시닷~!
오후에도 파이팅요😄😄😄

냠냠고냥 안그래두 오늘까지만 덮밥먹구 낼은 저녁을 순두부계란탕으로 바꾸려구요~ 칼로리대비 그게 배가 더 부르지않을까해서~ㅎㅎ

이번엔 기간이 촉박하니 ㅜ ㅜ 그럼 밥 조금에 두부데쳐서 섞으면 어때용~~? 속도 든든하고 단백질도 채우공~~

날짜보고 오잉?했네요
저녁까지 있길래ㅋㅋ
도시락 좋죠~~~

승희짱! 칼로리 계산해보시고 조금 더 먹어도 되지 않을까요? 장기전으로 보면요

냠냠고냥 밥이 2숟가락정도밖에 안된다게 함정...운동이 너무 힘들어 먹는것이 두려워요...

견과류까지 알차게 채운 ^^*
글공 저녁 연어덮밥 좋은데용~~ 속 든든해서 야식따위~~!!! 화이팅~~~!!!!! ^^

사람답게살자!! 이렇게 쭈~~욱 갈 수 있겄지? 힘들어 벌써...

역시 다이어터는 부지런해야 한다는것..