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다이어트 일기

03월 02일 (음식 410kcal, 운동 523kcal)

다신등급

mcssuha
  • 2017.03.02 08:14
  • 63
  • 0
아침식사 : 410kcal (100.00%)
시금치된장국 (1인분, 250g) 120kcal
쌀밥 (1공기, 180g) 265kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 15kcal
오이 (1개, 120g) 10kcal
운동 : 523kcal
런닝머신 달리기 (60분) 363kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) 6kcal
체스트프레스 (20분) 154kcal
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