🐖유지할꺼야!__170301 점심🐖
사랑옵은양이
식전 사과 1/6점심 12시 36분 ~ 1시 34분포만감 8
잡곡밥, 찐양배추, 덮밥 ( 느타리버섯, 고추, 애호박, 양파, 닭가슴살 약 50g, 코코넛오일 2t, 간장 2t ) +뱅어포 고추장. 올리고당 조림 4조각씩간식 3시 30분 한라봉 3조각, 우유 200ml, 수삼 5조각+꿀 1t
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
맛있겠다 애호박 😍
어플깔고 많이 도움이 되는거 같아요!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맛있겠다 애호박 😍