다이어트 일기
01월 09일 (음식 1293kcal, 운동 420kcal)
kikinj
- 2016.01.09 14:37
- 72
- 0
아침식사 : 608kcal (47.02%)
| 바나나 | 120kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 토마토 | 17kcal |
| 스크램블드에그 | 213kcal |
| CU 우유(흰우유) | 130kcal |
점심식사 : 400kcal (30.94%)
| 흰밥 | 201kcal |
| 쇠고기야채볶음 | 159kcal |
| 사이다 | 40kcal |
저녁식사 : 228kcal (17.63%)
| 바나나 | 139kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
간식 : 57kcal (4.41%)
| 사과 | 57kcal |
운동 : 420kcal
| 조깅 달리기 | 420kcal |
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