다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
담배를 끊었더니 살이찌내요...
v다욧트v
- 2017.02.27 23:15
- 127
- 4
20년간 피웠던 담배를 끊었더니 20키로가 찌내요
ㅡㅡ;;; 그래서 열심히 운동하구있는데
한번 찐살은 쉽게빠지지가 않내요
운동하면서 한달에얼만큼 빼는게 정상인가요?
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저도 먹는걸로 풀다가
금단증상이 없어질때부터
다이어트 시작했어요.
몸이 눈치못채게 다이어트하는 방법은
일주일에0.5kg씩 한달에2kg래요. 화이팅이요!!
감사합니다
담배도 끊고 다이어트도 하고 몸은 20년 더 젊어지겠네요 !!!! 꼭 성공하시길
사람마다 다르겠지만 보통 3키로정도라고 생각해요