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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 적당하게 하고있는지 너무 스트레스에요

다신등급

마이너스20kg
  • 2017.02.27 22:23
  • 192
  • 2

155cm에 64kg이고 목표는 2달동안 50kg까지 빼는거에요
이소라다이어트 1 (한시간)
실내자전거 30분 (2단계 천천히)
하늘자전거 20분
플랭크
L자다리
오늘부터는 투명의자도 추가했습니다

뭘 더 해야할까요....???

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  • 정석
    민석찡 2017.02.27 22:37

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    하루@@ 2017.02.27 22:24

    다신에있는 도전30일해보세요
    저지금한지 10일도 안됬는데 효과가 나고있어요

    답글
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