다이어트 고민&질문
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학교다니면서 다이어트
LeeHaEun58
- 2017.02.27 14:35
- 81
- 1
방학때는 학교에 다니지 않아서 그런지 쉽게쉽게 살을 뺐는데
학교에 다닐때는 학업때문인지 힘들고 긴장이 풀어져서 다시 살이 찌더라구여ㅠㅠㅠ 어떻게 해야 할까요ㅠ??
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점심은 학교에서 드시겠죠? 샐러리나 오이, 토마토를 준비해가서 먼저 먹고 점심을 드시면 조절이 될 거에요. 간식은 볶은콩이나 견과류를 소량 챙겨드시고요. 간단한 동작(스쿼트 같은)을 틈날 때마다 해주세요