다이어트 일기
01월 09일 (음식 1094kcal, 운동 375kcal)
세힛
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- 2016.01.09 13:41
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아침식사 : 324kcal (29.62%)
| 쌀밥 | 238kcal |
| 감자국 | 86kcal |
점심식사 : 273kcal (24.95%)
| 피자찐빵 | 214kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 55kcal |
| 양상추 | 4kcal |
저녁식사 : 497kcal (45.43%)
| 쌀밥 | 342kcal |
| 부대찌개 | 155kcal |
운동 : 375kcal
| 덩키 킥 | 18kcal |
| 버피테스트(세트) | 150kcal |
| 점핑잭 (세트) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) | 41kcal |
| 월싯(wall sit) | 16kcal |
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