아침 공복운동 짱이네용☺
예니Y
20분만 조깅하고왔는데도 다리가 매끈해졌어욘 ㅋㅋ30분이상은 근손실이 온다하길래 20분만했구용다리가 후들거리고 손이벌벌떨리지만 보람차네요 💪매일말고 일주일에 세번정도가좋대요! 오늘 부터 시작했습니당 화이팅 🤗
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30일 플랭크 12일차 성공!
양이 너무 작아요
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