다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단 좀 봐주세여!!
수정이살빼
- 2017.02.26 16:59
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아침-사과1개 바나나1개 두유1팩
간식-아몬드7~10개, 야콘반개
점심-고구마1개~반 계란2개 (한개는 흰자만)
저녁-어머니반찬 일반식(반공기)
피드백 부탁드려여..!! 정말 이번에 제대로해보려구요!!!!
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짠맛에 길들여진 우리 입맛은...다이어터들에겐 정말 유혹이거든요...짠맛이 식욕과 입맛을 더 끌어당긴답니다^^
저녁과 아침을 바꾸시는게 더 효과적일듯 같아요^^