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다이어트 고민&질문

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요요

다신등급

rlawldus
  • 2017.02.26 13:13
  • 75
  • 3

요요가 와서 54에서61이됬는데여 요요 안오게 다이어트하는방법없을까요 ㅠㅠ

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  • 지존
    안정리 2017.02.26 13:42

    단기간에 무리하게 살을 빼면 요요가 옵니다.요요 안오게 다이어트 하는방법은 천천히,조금씩입니다.다이어트는 장기전입니다.목표한 체중감량을해도 2년여의 유지기간을 관리해야 요요없는 내몸이 됩니다.식습관 개선이란 말이 맞는거같습니다.또다시 다이어트 하실때 참고하시고 꼭 성공다이어트 응원합니다.

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  • 초보
    rlawldus 2017.02.26 13:22

    두달정도요!

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  • 지존
    mnj6843 2017.02.26 13:22

    며칠만에그러신건가요?

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