비포&애프터
2달 동안 62.2->53.3 (9Kg감량)
페키니아
- 2017.02.26 09:19
- 8,889
- 36
제가 살찌고는 사진을 안찍어서 사진이 없네요ㅜㅜ
이건 작년 여름 찍었던 사진인데, 이때가 50후반이었어요...
여기서 작년12월말까지 4kg정도 더 쪘었죠...ㅜㅜ
밑에 사진보다 더 뚱뚱했어요ㅜㅜ
그래서 심각함을 느끼고 올해 1월 다이어트를 시작해서
2달동안 약 9Kg정도 감량 성공했습니다ㅎㅎ
목표는 40대 진입이에요!!!
이제 서둘지 않고 노력하려구요ㅎㅎ
다들 화이팅하세요!!
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보조제는 안 먹었어요ㅜㅜ 혹시 몸에 안좋을까봐요ㅎㅎ
운동은 유투브에 돌아다니는 많은 영상들 중에 내가 빼고 싶은 부위운동이랑 유산소운동 영상들을 따라하기 쉬운걸로 골라서 했어요!!
대단하세요ㅎㅎㅎ
진짜 대단하세요
운동은어떻게 하셨어요?보조제같은것도 드섰나용
운동은 어떻게 하셨어요??
멋져요
우와 대단하세요ㅠㅠㅠ부러유ㅓ요
멋짐
식단엄청빡센데 두달동안 대단하세요ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.