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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

정체기

다신등급

쓰원
  • 2017.02.25 20:18
  • 103
  • 2

정체기가왔습니다ㅠㅠㅠ
어떻게해야되나요ㅜ

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  • 초보
    tiya 2017.02.25 21:35

    저는 물 더 많이 마시고 운동량을 약간 늘리고 스트레칭을 더해줬어요. 그리고 곧바로 반신욕하니 담날 곧바로 확 줄어들더라고요.

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  • 지존
    laily 2017.02.25 20:28

    운동법을 바꿔주시는게 도움이 됩니다 거기에 플러스로 운동을 더 하시고 단백질섭취를 늘려주시는게 좋아요

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