30일 만보 걷기
30일 만보 걷기 6일차 성공!
나로하지
- 2017.02.25 18:48
- 21
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7키로 걷기 성공
그저께 시간이 운동할 시간이 모자라 한시간을 뛰았더니 무릎이 조금 불편했다
주말은7시에 헬스장이 문을 닫아서
점심약속후 도서관갔다 바로 헬스장으로 갔다
속도를 5로두고 90분동안 무리하지않게걸었다
어제 좀 늦게까지 먹었더니 금방 몸무게가 올랐다
조금도 방심할 수 없지만 조금 늦더라도 실망하지말고 꾸준히 가자
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