다이어트 일기
다이어트식품과 시작한 첫다이어트
야옹이톰
- 2017.02.25 07:54
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깔라만시, 카카오닙스깨강정,토마토,구운애호박,닭가슴살큐브,우유,아사히베리쉐이크.. ^^ 2달 10키로 도전.
저녁7시이후 금식, 물많이 마셔보기, 국물음식안먹기
술약속 최대한자제하기.
운동-월. 수. 금 -> 베드민턴 개인교습
화. 목 -> 필라테스 . 으샤으샤 다 둑었엉 ^^
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