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식단

다신등급

뿌루루루룽
  • 2017.02.25 02:34
  • 73
  • 2

1200칼로리로 하루 식단 어떻게 먹을까욤 ㅠㅠㅠㅠ 되도록 채소는 포함 안하구 영양분 골고루 들어가게용

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  • 지존
    초하피 2017.02.25 09:38

    채소가 식이섬유도 많고 포만감도 높아서 좋은데 혹시 토마토나 당근 같은 단 맛이 조금 나는 채소도 힘드신가요??

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  • 다신
    하은공주맘 2017.02.25 08:00

    아침 - 현미밥으로 한식위주
    점심 - 닭가슴살샐러드,고구마,과일 중 택
    저녁 - 방울토마토,오이,저지방우유

    요정도하심 1200도안될듯용
    저기서 추가하셔도될것같아용

    답글
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