55몸되고싶다 ㅠㅠ 운동하고 피곤하면 잠이 잘와야 되는데 뭐가 문제 일까요ㅜㅜ

저도 잠이부족하네요ㅜㅜ요몇일 푹못자고있어요

린86 전 따로 없어요 야채도 안먹고 저두 몇일전에 어지럼증이 식단에 야채 넣고.. 오메가3 비타민 정도 챙겨볼려구요

사람향기 아침에 머리가 핑돌길래 너무 무리했나 싶더라구여 ㅠ 혹시 챙겨먹는 영양제 있으신가용? 약간 빈혈끼가 있는편이라ㅜ

린86 네.. 피곤할땐 쉬시는게 좋아요.. 그치만 놔버리면 안되요 쉬더라도 간단한건 챙기면서 정신은 더더욱 무장하셔야되요...

사람향기 에고 ㅠ 님도 잘못자셨군여ㅜ

o하얀나비o 네 그래야 겠어요 ㅜ일어나니 머리가 핑 도네요ㅜ

저두 이틀째 12시에 겨우잠들면 새벽 4시부터 기침때문에 깨서..

저새벽에 깼다가 다시 잠들었더니 더피곤한것 같아요ㅜㅜ 오늘은 좀쉬엄쉬엄하셔요ㅎ