다이어트 일기
02월 23일 (음식 692kcal, 운동 119kcal)
하루@@
- 2017.02.24 02:41
- 183
- 0
- 음식
- 운동
692/ 1115
119.199999/ 186
성공
(357)
아침식사 : 138kcal (19.94%)
| [대상] 야채스프 (1개, 20g) | 78kcal |
| 카레가루 (3티스푼, 18g) | 60kcal |
점심식사 : 458kcal (66.18%)
| [남양] 맛있는 우유 GT (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| [투썸 플레이스] 믹스 견과류 (1회분, 20g) | 180kcal |
오후 간식 : 11kcal (1.59%)
| 수제감자튀김 (0인분, 13g) | 11kcal |
저녁식사 : 85kcal (12.28%)
| 딸기 (17개, 340g) | 85kcal |
운동 : 119kcal
| 월싯 (60초) | 8kcal |
| 스쿼트 (55회) | 24kcal |
| 런지 (40회) | 12kcal |
| 점핑잭 (150회) | 75kcal |
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