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다이어트 고민&질문

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식단질문!!!

다신등급

꼬마티타안
  • 2017.02.23 20:02
  • 61
  • 1

다이어트한지1달정도되었는데 머리가 빠지는거같아요 ㅠㅠ
식단은 아침 사과 요플레
점심 일반식
저녁 닭가슴살. 샐러드. 두부반모
로먹었거든요
혹시 바꿔야될 식단있나요?? 머리빠지면안되는데

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  • 정석
    지우엄마짱 2017.02.23 20:43

    단백질이 부족한거 같아요 아침에 달걀하나 추가 저녁 샐러드에 삶은 검은콩 한수저씩 추가하세요

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