• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

[다이어트 일기] 02월 22일 (음식 461kcal, 운동 540kcal)

다신등급

꼭뻰다5kg

 1
  • 2017.02.23 14:59
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

461/ 800

540/ 266

성공
(613)

점심식사 : 273kcal (59.22%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
고사리나물 (1인분, 40g) 24kcal
시금치나물 (1소접시, 30g) 18kcal
배추김치 (1소접시, 10g) 2kcal
돼지불고기 (1인분, 40g) 74kcal

저녁식사 : 188kcal (40.78%)
쌀밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
고등어구이 (1회분, 30g) 80kcal
순두부 (1인분, 10g) 4kcal
양배추 (1접시, 40g) 10kcal
고사리나물 (1인분, 20g) 12kcal
배추김치 (1소접시, 20g) 5kcal

운동 : 540kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

[다이어트 일기] 02월 25일 (음식 482kcal, 운동 571kcal)

2017.02.26 조회수 : 85
다음글

빨리 살빼면 요요가 빨리오나요?

2017.02.20 조회수 : 95
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기