다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육어떻해요ㅜ
보랭이대지
- 2017.02.23 00:23
- 194
- 1
스쿼트를하니까 근육이뽝!! 나중에 근육풀릴까여?? 운동멈춰야하나요😿??
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모든 운동은 동작에 따라 근육이 쓰는게 조금씩 달라서 근육이 커지는 부위도 틀려진답니다^^ 운동 후 폼롤러, 또는 폼롤러가 없다면 하체스트레칭을 위주로 근육을 잘 풀어주세요^^