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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식사질문ㅠ

다신등급

민지민지1
  • 2017.02.22 23:17
  • 72
  • 1

점심은 한끼먹구 아침 저녁 뭘먹는게 좋을까요 원랜 하루1끼먹는데 다이어트하면서 건강이 신경쓰여 간단하게 먹을수있는거 뭐가있을까요ㅠ?

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  • 정석
    팜므파탄 2017.02.23 00:30

    단백질과 야채조합이 좋겠죠.예를들어 아침엔 아몬드두부쉐이크와 사과1/4
    저녁엔 삶은계란이나 닭가슴살과 토마토.브로컬리.
    다양하게 식단을 구성해야 질리지 않더라고요..

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