01월 09일 (음식 542kcal, 운동 46kcal)
| 현미밥 | 321kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 건국우유 흰우유 | 130kcal |
| 블랙커피 | 8kcal |
| 메추리알장조림 | 73kcal |
| 스쿼트(세트) | 46kcal |
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