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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

힙업운동

다신등급

복근로망
  • 2017.02.22 20:46
  • 204
  • 2

힙업 운동은 스쿼트나 런지가 답인가요? 무릎관절이 너무 안좋아서 잘 못 하겠는데 혹시 다른 효과 좋은 힙업 운동은 없을까요?

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  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.22 21:39

    힙 익스텐션,힙어브덕션,브릿지,덩키킥 이런 종류는 무릎에 자극이 많이 안갈거에요~~

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  • 초보
    복근로망 2017.02.22 23:57

    상쾌한아침 자세 배워서 함 해봐야겠어요~~^^댓글 감사합니다~~^^

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