30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
안녕하세요 60키로 여자 인사드려용
52키로되자
- 2017.02.22 20:00
- 120
- 4
오늘 식단표 함께 올려보아요~^^
목표는 52키로이고 3월 중순까지 눈바디에 조금이라도 변화가 생겼으면 좋겠어요 ㅎㅎ
간식으로 믹스커피 한잔 먹었네요ㅠ 별로 안좋다는 걸 알면서 너무 졸린 나머지...
내일부터는 아침저녁으로 아임닭 닭가슴살 큐브랑 소시지를 식사대용으로 먹어보려고 하는데.. 괜찮겠지요??
퇴근길인데 집가서 운동 예정입니다 ^__^
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돼지꽃냥이 응원감사합니다>_<
52키로되자 다요트는 거북이 같은 사람이 결국 성공 하는거 같아여ㅡ 꾸준히 노력하셔서 원하시는 목표 이루시길 바래요~~^^
돼지꽃냥이 알겠습니당!ㅎㅎ
저두 아임닭큐브 먹어영~~~ 단백질 쉐이크 물에다 드세요 아니믄 저지방으루 ㅠㅠ 우유 지방이ㅡ 많아서 감량에 구다지 도움이 안되드라고여~