다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빠지지않는 몸무게ㅠㅠ
쵸별
- 2017.02.22 18:14
- 136
- 1
요즘 복싱다니면서 운동도 하고있거든요ㅠㅠ
그러다보니 원래 식욕이 많았는데 더 증가한거 같았는데 그래도 자제한다고 자제하는데 몸무게는 증가하는 추세예요ㅠㅠ
집에서 하기 좋은 운동추천이나 (뛰는 운동말고요!!) 뱃살! 뺄수 있는 방법 이랑 식욕자제하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
1 간식 금지 2주
2 밀가루,야식 끊기 2주
3 저녁식단 바꾸기 2주
4 아침,점심 양 줄이기 2주
찬찬히 주별로 해보셔요 한번에 못 바꿉니다 식단관리 해보셔요
운동 안해보신 분이라면 일단 한달간은 복싱에 집중하시고 적응되면 한시간씩 산책하시고 또 적응되면 계단오르기 30분 이상 추가하시고...차차 늘리셔요~