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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밥 대신 빵 먹으며 다이어트 가능할까요?

다신등급

Troy
  • 2017.02.22 12:53
  • 234
  • 3

많이 먹는 편도 아니고 토스트 두장이면 다음 식사까지 든든해요
밥을 먹으면 속도 더부룩하고..
같은 탄수화물이니 괜찮지 않을까요?
가공된 탄수화물이랑 가공되지 않은 탄수화물이 많는 차이가 있나요?

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  • 초보
    빠샤빠샷 2017.02.22 13:00

    밀가루나 백미처럼 정제가 많이되면 흡수가 빠르고 그만큼 지방으로 전환이 잘되는ㅠㅠ 같은 칼로리라도 통밀이나 현미를 먹는 이유가 여기있지요..

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  • 정석
    랜아이 2017.02.22 14:34

    계속드심 찌겠지요~~

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  • 다신
    하은공주맘 2017.02.22 13:38

    밀가루는다이어트에안좋을듯해용

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