학생다이어트
ㅎ나내
학교랑 학원 끝나면 9시반이고 공부도 해야하는데 운동은 언제할까요ㅜㅜ 살을 빼려면 최소 1시간?2시간? 정도는 운동을 해야할텐데 주말만 하는 것도 그렇고 고민이에요 ㅜㅜ
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30분정도만해두되용
쉬는 시간에 틈틈히 하시고 먹는걸 줄이세요. 운동을 한두시간씩 할 필요는 없을듯.
외식 예정일때
정확한 음식 그램을 모르겠어요 ㅠㅠ
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30분정도만해두되용
쉬는 시간에 틈틈히 하시고 먹는걸 줄이세요. 운동을 한두시간씩 할 필요는 없을듯.