다이어트 일기
02월 21일 (음식 1079kcal, 운동 462kcal)
목표는45키로!
- 2017.02.21 23:46
- 15
- 0
- 음식
- 운동
1079/ 1688
462/ 281
성공
(790)
아침식사 : 112kcal (10.38%)
| 미숫가루 (1회, 200g) | 112kcal |
점심식사 : 741kcal (68.67%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 379g) | 544kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란국 (1대접, 200g) | 108kcal |
오후 간식 : 226kcal (20.95%)
| 찐만두 (4개, 124g) | 226kcal |
운동 : 462kcal
| 빠르게걷기 (83분) | 315kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
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