다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리살ㅠ
Abc0005
- 2017.02.21 23:33
- 119
- 3
종아리 알있었는데 알은 최근에 거의 뺀것같아요
그런데 살이 아직도 많이 남아있어서 어떻게 해야할지 잘모르겠어요ㅠㅠ 무슨 운동을 해야 종아리가빠질까요?
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마일리하체운동!!
종아리살은 그냥 줄넘기나 런닝 같은 뛰는 운동종류를 많이하면 금방빠져요!! 그대신 운동 끝나구 종아리 스트레칭이랑 마사지같은것도 꼭 해주시구요!
알은어찌빼셧나요??