다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지가 너무 당겨요
김유경1
- 2017.02.21 22:03
- 70
- 2
어제 처음 시작해서 하체운동 만 집중적으로 한다음 잤는데 너무 허벅지가 당기고 아파요 ㅠㅠ 아빠다리도 바로 안돼는데 이럴땐 어떻게 해야하나요??
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너무급작스럽게 운동을 심하게할경우 그래요
며칠간답니다ㅠㅠ 그래도 다리 열심히 주물러주시면 일찍 풀릴꺼에요
전 아파도 계속했더니 저절로 풀렸어요~ 스트레칭도 같이 해보세요^^