다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동기간
서연아연엄마
- 2017.02.21 19:53
- 59
- 2
10킬로 정도 빼려면 어느정도 기간을 두고 운동을 해야 할까요ㅠㅠ
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근육있고 탄탄한 몸매를 만들고 싶어서 꾸준히 하고는 있는데 그냥 맘이 서둘러지네요 그냥ㅋㅋ화이팅하겠습니다^^
전 두달반이요..ㅎ 연말이라도 술 퍼마시고 요요 왔지만 근육량 덕분인지 아직 바지 사쥬는 맞네요 본인이 할 수 있는 선에서 식단조절과 운동량을 서서히 늘리셔요 부상당하시면 더 큰걸 잃어요