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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

샐러드 만들때 질문이요

다신등급

풀이좋아
  • 2017.02.21 16:05
  • 102
  • 1

이번에 다이어트하려고 샐러드 해서 먹으려고 합니다. 비타민,양배추,로메인 야채 종류 이렇게 3개 하고 방울토마토 조금해서 먹으려고 하는데 괜찮나요? 드레싱소스 괜찮은 거 있으면 추천 좀해주세요! 맛있는 야채(샐러드용)도 추천해주세요
다이어트 식단 어떻게 할지 고민이네요

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  • 다신
    내가집주인이다 2017.02.21 16:15

    아채는 그정도면될거같아요 사먹는팩에는 치커리도 들어있더라구요 소스는 발사믹소스로 해먹는데 발사믹:올리브유의 비율을 2:1로 사용하고 있어요
    저같은경우엔 샐러드를 먹어도 도움이 안될때가있는데 소스에 염분이 많을때예요 시저드레싱을 먹은날은 속도 더부룩하고 몸이 부은 느낌이 드는데 발사믹소스 사용할때는 괜찮더라구요
    맛있는 샐러드 드시고 다이어트도성공하세요~+

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2017.02.28 조회수 : 236
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