다이어트 일기
02월 20일 (음식 1299kcal)
veryyoung
- 2017.02.20 22:53
- 23
- 0
이틀째예요 부들부들
- 음식
- 운동
1299/ 1083
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실패
(396)
아침식사 : 353kcal (27.17%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 딸기 (10.0개, 200g) | 50kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 396kcal (30.48%)
| 고등어구이 (1/2인분, 36g) | 64kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
오후 간식 : 119kcal (9.16%)
| 프레절펫피넛버터 (1/4회분, 7g) | 35kcal |
| 아쌈 밀크티 오리지널 (1/2회, 155ml) | 84kcal |
저녁식사 : 431kcal (33.18%)
| 족발 (1/4인분, 79g) | 190kcal |
| 메밀국수 (1/4인분, 113g) | 112kcal |
| 김밥 (1/4줄, 50g) | 79kcal |
| 딸기 (10.0개, 200g) | 50kcal |
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