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생리기간때 운동

다신등급

왁짜응
  • 2017.02.20 14:04
  • 170
  • 2

생리기간때는 운동을 어떻게 해주면 좋을까요..?ㅜㅜ 빡세게 힘들게는 못할꺼같은데 ㅠㅠ

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  • 정석
    꽃샘돼지 2017.02.20 14:23

    생리기간때는 운동 안해도 괜찮아요 생리끝나고 1주일이 황금다이어트기간인데 그때 빼면 좋아요

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  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.20 14:17

    전 아예 운동을 안하면 몸이 더 찌푸둥해서 컨디션 따라 조금씩 해줘요
    스트레칭 많이해주고 러닝머신에서 가볍게 뛰기도 하고 브릿지나 플랭크 같은 복근 운동도 해주곤해요

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2017.03.17 조회수 : 1,424
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