다이어트 일기
모두 다엿하면서 건강챙겨요 ㅎ
스트렙실
- 2014.09.09 09:19
- 153
- 2
기초대사 1000키록칼로리인데 1000키로칼로리 맞춰서 먹었는데 빈혈오네용
ㅜㅜ 결국 철분제 먹숨니당ㅠㅠㅠ
종합영양제까지 11만원줬어여 ㅠㅠ
잘먹을땐 없었던 빈혈 ㅠㅠ
정말 다욧은 건강한 음식으로된 식단과 적절한 운동뿐인듯해요 ㅠㅠㅠ
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djinn 기초대사량이낮으니까 많이먹을수도없는 몸이라 정말 운동필수인데 적게먹으면서 운동하니까 휘청하더라구여 ㅠㅠ 살도중요한데 잘먹어야하겠더라구요 ㅠㅠ 우선 식욕을 어캐못해서 양을 줄이면서 음식에 의연해지려고 노력하구있구여 ㅠ
1000 ㅠㅠ 힘드시겠어요 저도 1100입니다