• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동량을 늘려야 할까요 ㅠㅠ

다신등급

날아래이
  • 2017.02.20 08:04
  • 85
  • 2

아침마다 런닝머신 걷기 60분을 하고 있는데 별로 진전이 없어보입니다;; 운동량을 더 늘려야 할까요ㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.20 12:59

    러닝머신 강도를 좀 높이시는게 어떨까요
    걷지만 마시고 인터벌로 뛰고,걷고 반복하는 거죠.
    60분동안 걷기만하면 몸이 적응했을 가능성이 높아요
    전 공복에 30분동안 4.5km 뛰고 끝내요.인터벌로
    나머지 시간에 맨손 근력운동이나 기구 해주시면 좋겠네요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    잘하고있지 2017.02.20 09:25

    식사양을 조금만 줄이시면 어떨까요
    운동 열심히 하셔도 먹는것 조절안되면 힘들어요

    답글
    |
    입력
다음글

오늘도 화이팅!!!

2017.02.20 조회수 : 34
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기