o하얀나비o 글긴해요ㅎ 낼부터 황금기인데 능률이 100%로 였음 좋겠어요ㅎ

독수리오형제 쉬는게 좋은데 맘이편하질않아서요ㅎ

몸이 피곤할땐 쉬어주세요~ 그럴 때 운동해도 능률도 안오르고 피로가 계속 쌓이면 점점 힘들어져요ㅜㅜ

이런날 좀 쉬는게 오히려 낫더라구용

유나야사랑해 네 근육도 휴식이 있어야 큰다고 들었어요.. 전 그래서 일요일은 그냥 쉬어요.. 뒹굴뒹굴 ㅎ
따뜻한물에 몸 좀 담그시고
푹 쉬어주세요 홧팅

사람향기 네 감사합니다ㅜㅜ 이제 다리 맛사지 좀하고 쉬려구요ㅎ

몸이 힘든날은 몸이 휴식을 원한다는~ 그럴땐 쉬어주는것도 좋은 방법이에요..
너무 몰아붙이면 축나요
주 하루는 식단관리 하시면서..
몸에 휴식을~~
오늘 푹 쉬시면 낼은 또 가뿐 하실거에요

아휴ㅜㅜ 그렇군요ㅎ 그래도 억지로 사이클 40분째 앉아있답니다. 답변감사합니다ㅎ

비오는날이라 그럴수도 있어요... 저도 날씨안좋으면 컨디션도 안좋아져서...ㅜㅜ