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다이어터_킴

 2 1 1
  • 2017.02.18 16:08
  • 84
  • 5

근육량 늘리기 위해서는 운동후 적당한 탄수화물과 단백질 섭취가 좋다는걸 아는데 다들 다신에서나 인스타보면 탄수화물인 고구마를 많이 섭취하시더라구요 바나나는 별로인가요?
제가 바나나를 탄수대신으로 섭취중이거든요

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  • 정석
    사키로! 2017.02.18 22:32

    고구마가 바나나보다 포만감이 더커서 그런것같아요~

    답글
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  • 지존
    다이어터_킴 2017.02.18 21:35

    40댜짱 그렇군요 안심하고 먹어야겠네요

    답글
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  • 지존
    다이어터_킴 2017.02.18 21:34

    먹으면끝이없다,바나나보단 고구마 칼로리가 더 높은걸로 아는데요?ㅠ

    답글
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  • 입문
    40댜짱 2017.02.18 16:32

    바나나 도 좋아요~~

    답글
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  • 초보
    168/50kg 2017.02.18 16:26

    바나나가 칼로리가 더높아서 고구마를 먹는것같네요

    답글
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