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다이어트 일기

01월 08일 (음식 814kcal, 운동 1475kcal)

다신등급

채리새우
  • 2016.01.08 23:35
  • 70
  • 0
아침식사 : 216kcal (26.54%)
찐감자 126kcal
[부산우유] 축협우유 90kcal
점심식사 : 460kcal (56.51%)
김밥 1줄 460kcal
저녁식사 : 90kcal (11.06%)
[부산우유] 축협우유 90kcal
간식 : 48kcal (5.90%)
맥심오리지널커피믹스 48kcal
운동 : 1,475kcal
점핑잭 (세트) 150kcal
스피닝 560kcal
암워킹 (횟수) 400kcal
데드리프트 80kcal
크런치 80kcal
레그레이즈 80kcal
힙업 브릿지 90kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal
스트레칭 8kcal
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