다이어트 일기
01월 08일 (음식 1036kcal, 운동 468kcal)
360다이어트
- 2016.01.08 23:10
- 70
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아침식사 : 424kcal (40.93%)
| 치즈김밥 | 424kcal |
저녁식사 : 299kcal (28.86%)
| 쌀밥 | 268kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 313kcal (30.21%)
| 크라운산도 크림맛 | 49kcal |
| [프링글스] 라이트양파 | 69kcal |
| [롯데] 마가레트 | 95kcal |
| [한국마즈] 트윅스미니스 | 100kcal |
운동 : 468kcal
| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 고정자전거 | 280kcal |
| 15분에 150칼로리 | 75kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
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