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다이어트 일기

02월 16일 (음식 1016kcal, 운동 240kcal)

다신등급

조원영
  • 2017.02.17 12:22
  • 24
  • 2

  • 음식
  • 운동

1016/ 1918

240/ 320

성공
(822)

아침식사 : 435kcal (42.81%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) 125kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal
치즈빵 (1개, 49g) 188kcal

점심식사 : 456kcal (44.88%)
탕수육 (1회분, 40g) 78kcal
송편 (1회, 20g) 40kcal
쌀밥 (1공기, 180g) 265kcal
고추장 (1회, 20g) 43kcal
콩나물 (1/2봉지, 100g) 30kcal

오후 간식 : 125kcal (12.30%)
후랑크 (1회분, 150g) 125kcal

운동 : 240kcal
농구 (30분) 240kcal
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