🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, '노란만듀'님 ! 💪🏻


힘드신 상황이셨을텐데
식사 조절을 너무 잘해주셔서 감동이에요 🙈


체중도 계속해서 감량되시고
나날히 좋아지는 모습이 보여 정말 뿌듯하답니다 ! 💗


이렇게 식사를 조절하시기
힘든 상황에 놓이실 경우에는
식전 혹은 식후 우유를 크게 한컵
마셔보세요 !


그럼 먹고싶다는 마음이
조금은 차분하게 가라앉으실테니까요 😉


아직 근무중이실텐데
식단마무리해주셔서 너무 감사합니다 ❤


퇴근까지 화이팅하시고
내일은 더 화이팅넘치게 식단 챙겨봐요 👍🏻


늘 같은 식사라 생각하실 수 있지만
사실 우리는 매일 다른 시간에 놓여있잖아요,


이런 하루하루들이 차곡히 쌓여
매일 '같은 날'이라 생각되겠지만
뒤를 돌아보면 노력하신만큼 많은 발전이
이뤄진 어제와 또 다른 '오늘의 나'를 만나실테니까요 !


수고하셨습니다 !!
노력해주셔서 감사해요 '노란만듀'님 ! 🌼

저녁

점심때는 할머니댁에서 먹느라 사진을 못찍었어요ㅠㅠ 밥상앞에서 핸드폰들면 혼나거든요😂

아침
깜박해서 먹다가 찍었어요ㅋㅋㅋ