무릎이 왜 아플까요ㅜ
hahahaa
오늘부터 운동 시작했는데새천년체조 6분달리기 없는 10분 유산소 운동 11분크노스짐pt1주차1일 33분전신 체중 감량 운동 9분하고 다른거 좀 더 하고 했는데 잘때되니까무릎이 너무아파요ㅠ 스쿼트동작 같은게 많았는지..왜그럴까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
자세가 잘못되었나봅니다~자고일어나니 괜찮네요
스쿼드 자세 잘못 잡으면 무릎이 아픕니다~ 무릎이 발끝 앞으로 나가거나 앉을 때 무릎이 모아지거나 살짝만 앉거나 하면 체중이 무릎에 실리니 전신 거울로 측면 자세 보면서 해보시길요~~~
무릎염증일가능성이있어요ㅜㅅㅜ저도..정형외과가서치료중입니다ㅜ
01월 08일 (음식 1058kcal, 운동 933kcal)
단백질음료 신청합니다~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
자세가 잘못되었나봅니다~자고일어나니 괜찮네요
스쿼드 자세 잘못 잡으면 무릎이 아픕니다~ 무릎이 발끝 앞으로 나가거나 앉을 때 무릎이 모아지거나 살짝만 앉거나 하면 체중이 무릎에 실리니 전신 거울로 측면 자세 보면서 해보시길요~~~
무릎염증일가능성이있어요ㅜㅅㅜ
저도..정형외과가서치료중입니다ㅜ