건강한다이어트합시다!

도움되는글이네요~ 저도 식이도하지만 운동에 중점을두고하는데 힘이되네요 ㅎㅎ

표준빠샤!!! 홧팅^^!!♡

항아리78 우리 열심히 해봐요^^!!♡

린86 한달에 3키로 빠지는게 가장 이상적이라고 하던데요 그래서 저도 목표가 월3키로 감량이에요ㅎ 그리고 급격히 체중이 빠지면 탈모.생리불순등 .. 부작용이 무서워요

정말 건강한 다이어트를 위해 ~~
홧팅할 수 있게도움주는 글이네요~~

위로가 됩니다. 숫자가 변하지않아 좀 기운이 빠져가는 중인데... 그렇죠, 건강한 다이어트가 궁극적인 목표가 되어야겠죠.

사람향기 사실좀 식이가 중요하다 해도 근력손실이 오는 식이는 아무래도 급많이 빠지는 몸무게는 이유가 있죠 ㅜ 전걍 꾸준히 하되 몸무게는 자주안재요 큭 ㅠ한달에 이삼키로 빠져도 빠진거니까요ㅎㅎ

린86 그렇죠.. 하지만 숫자에 늪에서 빠져나오기란 쉽지 않은듯해요..
유산소(걷기)만 겨우 하고 있어서 더더욱ㅎㅎ
내일도 열심히 걸어야겠어요 ㅎ

사람향기 몸무게 많이 빠진다고해서 좋은건 아닌거 같아요ㅎ